Akne ade
Liebe Beauty-Interessierte,
unsere Gesichtshaut ist das Aushängeschild schlechthin für unsere Gesundheit und Schönheit. Beim ersten Anblick erkennt man uns sozusagen „an der Nase an“, wie fit und schön wir sind. Wie geht es Ihrer Gesichtshaut? Ist sie straff, rosig und strahlend? Oder neigen Sie zu trockener, fahler Haut oder eher zu Unreinheiten und Pickeln? In unserem Kosmetik-Institut führen wir bei jedem an Gesichtsbehandlungen interessierten Kunden zunächst eine genaue Hautanalyse durch. So können wir die individuell bestmöglichen Behandlungsmethoden und die geeignetsten Pflegeprodukte bestimmen. Unsere Angebotsauswahl reicht von Basis- bis hin zu umfassenden Behandlungen, die zwischen 60 und 100 Minuten dauern. Auch für junge Erwachsene bis zu 20 Jahren haben wir ein tolles Behandlungsangebot. Denn gerade in jungen Jahren spielt die Gesichtshaut ja leider gerne mal verrückt.
Ein besonders lästiges Hautproblem, das in jedem Alter auftreten kann, besteht in Akne. Dabei werden oftmals auch Medikamente verschrieben. Bevor man jedoch zu diesen Mitteln greift, sollte man versuchen, das Hautproblem mit einer gesunden Ernährungsweise in den Griff zu bekommen. Zwar stellt die Ernährung keine direkte Ursache von Akne dar, doch sie hilft, den Hormonhaushalt zu stabilisieren und den Körper mit Antioxidantien zu versorgen. – Beides Faktoren, die zu einem gesunden Hautbild verhelfen.
Die generellen Grundpfeiler einer gesunden Ernährung dürfte wohl jeder kennen: Viel frisches Obst und Gemüse, viel trinken (v.a. stilles Wasser sowie Kräutertee und grünen Tee), ab und zu Fisch und mageres Fleisch, auf Pflanzenöle setzen. Dieses Grundwissen ist sicher allgemein bekannt. In Bezug auf Akne ist jedoch Folgendes enorm wichtig, was vielleicht nicht jeder weiß: Es gibt zwei Nahrungsmittel, die Akne höchstwahrscheinlich fördern:
Kuhmilch: Im Allgemeinen wird Milch, der Kalziumlieferant schlechthin, als gesundheitsfördernd eingeschätzt. Für Personen, die zu Akne neigen, trifft jedoch das Gegenteil zu. Kuhmilch kann die Entstehung von Akne stark begünstigen. Zum Glück stehen mittlerweile zahlreiche Alternativen zur Auswahl: Sojamilch, Mandelmilch, Reismilch – probieren Sie, welche Alternative Ihnen am besten schmeckt.
Zucker: Einige Studien haben belegt: Ein Übermaß an Zucker in der Ernährung ist oft mit der Entstehung von Akne verbunden. Dass der industrielle, weiße Zucker generell keinen günstigen Einfluss auf die Gesundheit hat, dürfte jeder wissen. Dass Akne eine mögliche Folge von zu viel Zucker ist, sollte man sich jedoch zusätzlich bewusst machen.
Für genaue Informationen über eine optimale Ernährungsweise bei Akne sollte man Fachliteratur oder Ernährungsexperten zu Rate ziehen. Wenn Sie Kuhmilch und Zucker schon mal von Ihrem Speiseplan streichen, haben Sie aber schon einen bedeutenden Schritt in die richtige Richtung getan.
Egal, wie es Ihrer Gesichtshaut momentan geht, in unserem Kosmetik-Institut sorgen wir dafür, dass Ihr Hautbild weiter optimiert wird. Mein Team und ich freuen uns auf Sie!
Ihre
Janine Clausing
