DETOX

Liebe Beauty-Interessierte,

viel trinken ist sowohl für die Gesundheit als auch für die Schönheit äußerst wichtig. Natürlich kommt es aber nicht nur darauf an, wie viel sondern auch was wir trinken. Dass uns literweise Cola & Co. nicht unbedingt zu einem strahlenden Äußeren verhelfen, dürfte jedem klar sein. Eine gesundheits- und somit schönheitsfördernde Wirkung haben Detox-Getränke. Sie liefern dem Körper eine ordentliche Portion Vitamine und Mineralstoffe und reinigen ihn gleichzeitig. – Eine hervorragende Kombination, oder!? Detox-Drinks sind inzwischen in vielen Bäckereien und Snack-Ständen zu haben. Mein Tipp lautet jedoch: Bereiten Sie Ihren Detox-Drink selber zu! So wissen Sie ganz sicher über die Inhaltsstoffe und deren Qualität Bescheid. Beim Einkauf der Zutaten ist es natürlich wichtig, dass Sie auf Frische achten. Zu den beliebtesten Detox-Zutaten zählen Obstsorten wie Orangen, Zitronen, Äpfel, Ananas und rote Beeren, alle möglichen Gemüsesorten, Kräuter wie Minze und Petersilie und Gewürze wie Ingwer, Zimt und Kurkuma. Zugaben von speziellen Ölsorten, Honig oder bestimmten Vitaminpulvern sorgen für den extra Gesundheitskick. Ihr persönliche Detox-Lieblingsmischung können Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen, ganz nach Belieben wählen und immer wieder neu variieren. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Probieren Sie einfach aus, was Ihnen gut tut und schmeckt!

Für alle, die lieber „nach Rezept trinken“, habe ich hier drei Ideen für Detox-Getränke:
Eine geballte Ladung Gemüse-Obst-Power steckt in der Mischung aus Salatgurke, Spinat, Tomate, Banane, Birne, Wasser, Olivenöl und Leinsamen. Die jeweiligen Mengen können Sie nach persönlichem Belieben und Verfügbarkeit in Ihrer Küche wählen.

Mit wesentlich weniger Zutaten kommt der exotische Smoothie aus, für den Sie nur Ingwer, Ananas, Minze und Honig benötigen: Schneiden Sie dafür eine frische Ananas klein und schälen und hacken Sie eine kleine Ingwerknolle. Die Blätter von einem Bund frischer Minze abzupfen. Alles zusammen in einen Entsafter geben. Nach Belieben können Sie Ihren Detox-Smoothie mit Honig abschmecken. Fertig ist ihr fruchtig-frischer Gesundheits-Drink!

Wie wäre es mit einem Detox-Tee? Eine Mischung aus Wasser, Mariendistel-Tee, Brennnesseltee und Grünem Sencha wirkt entschlackend. Am besten bereiten Sie hiervon gleich eine große Menge zu. Diese können Sie dann während des Tages nach und nach trinken.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren der verschiedenen Detox-Getränke! Auf Ihr Wohl!

Für „Detox-Behandlungen“ Ihrer Haut stehen Ihnen mein Team und ich natürlich jederzeit zur Verfügung! Wir freuen uns auf Sie!

Ihre
Janine Clausing